Li-Fit環狀訓練不需要太大的空間，就能夠讓許多人同時進行運動訓練。可增加肌力和心肺功能，以提高核心肌群和四肢肌力；做完一輪就能訓練到全身不同的肌群。油壓缸的回彈速度緩慢、即放即停，可依據使用者本身的力量進行操作，以確保肌肉在適當的負荷下完成運動。
油壓缸雙向阻力
ISO-EN957
