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跌倒
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運動
防跌倒、抗衰老!這四種「全效運動」缺一不可
當年紀逐漸增長,即使沒有特別的疾病,身體也會漸漸感覺不如從前,像是動作變得不靈活、肌力變弱、平衡感也下降,而這些,正是造成跌倒或行動不便的常見原因。為了維持老後的生活品質、降低臥床的風險,我們更需要針對這些容易退化的功能,進行不同類型的運動訓練,才能真正發揮全面性的抗衰效果。
當年紀逐漸增長,即使沒有特別的疾病,身體也會漸漸感覺不如從前,像是動作變得不靈活、肌力變弱、平衡感也下降,而這些,正是造成跌倒或行動不便的常見原因。為了維持老後的生活品質、降低臥床的風險,我們更需要針...
跌倒
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運動
長輩跌倒風險有多高?8項分類檢測 測出跌倒風險分級
跌倒是造成65歲以上長者意外傷亡的前幾大原因,一步沒站穩,就可能讓人從此失去行動能力、導致長期臥床甚至危及生命。本書由2位高齡醫學專家著作,是一本專為高齡長輩量身打造,結合臨床實務與學術理論的防跌指南,幫助想要維持健康的長者、照顧工作者都能快速掌握抗衰、防跌的關鍵要點。 接下來要做一個檢測跌倒風險的分級測驗。請勾選符合自己狀況的選項後,將後面的分數加總起來(若不符合就不用勾選,計為0分),等所有題目都做完後,再依照總計的分數,來評估目前的跌倒風險處於哪一個等級。
安寧
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進食照顧
為什麼在歐美沒有長年臥病在床的老人?英國、瑞典與日本的高齡臨終視角
不管哪本關於社會福利的書刊,都會提到在歐洲的人權社福大國丹麥、瑞典等國,沒有所謂的長期臥床的老人。我不禁想知道其它國家的情況,因此在學會的邀請演講中,請教了數位來自英國、美國、澳洲的醫師,他們的回答是:「在我們國家,也沒有長臥在床的老人。」相對地,在日本的老人醫院呢? 不必我多說,長年臥病在床、無法行動,正在做中心靜脈注射或經腸道營養的老人不計其數。
臨終
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高齡醫療
強行續命是醫療還是生財工具?一封來自醫院的控訴信
有天我收到了一封信,來自一位於札幌市內某醫院工作的同業。 我在這家醫院工作已經五年了。我是為了胃造口導食管這個議題而寫信來的。 碰到已經不具有人類的正常機能,狀況彷彿植物一般的老人時,向患者的家人解釋胃造口導食管,他們經常是無法理解的。碰到這種情形,醫師總是對患者家屬說「有些患者在做了胃造口之後,逐漸恢復了進食的能力」,這麼一來,那些家屬們喜上眉梢,紛紛搶著請醫生施行手術:「醫生拜託你了!」於是,患者們腹部的造口就這麼一個接一個挖了出來。而因為接受胃造口導食而恢復進食能力的患者,這五年來,我一個也沒見過。連一個好消息都沒有,倒是聽過很多家屬為了支付龐大的醫藥費,被過勞的工作壓得喘不過氣來,甚至也有轉入特種行業以賺取更多金錢的例子。
居家護理
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護理師
不必斷食也能好好善終?安寧照護現場的選擇與對話
善終是一種歷程、心境、情緒、關係、靈性的平安。斷食只是縮短餘命的消極選擇,而不是善終的必備歷程。不斷食,當然也可以善終,而且比比皆是。
長照政策
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安寧
好書推薦|長照新政策的未來展望:落實健康台灣大策略、生命的最後一刻,都活得像自己:安寧照護的真義、你我都需要的社會處方箋: 跨域共創以人為本的健康幸福指南|第37期照顧書庫
長照新政策的未來展望:落實健康台灣大策略 本專書彙集近40位醫療、長照、政策與科技領域的專家學者,從不同面向探討長期照護的現況、挑戰與未來發展方向,為台灣的長照政策與實務工作提供重要的思考框架與建議。從全球長照發展趨勢、長照與醫療銜接整合、長照財務、學術支撐與前瞻性研究,談到長照政策的落實經驗、智慧長照資訊政策的發展、長照科技應用的創新思考,並提供具體長照模式經驗,透過多方專家的研究與實踐經驗,啟發未來的發展思路。 作者:邱文達等著/經典雜誌出版社
高齡社會
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長者
老年人更容易誤踩油門?從交通數據看高齡駕駛真相
現在,老年駕駛頻頻引發交通事故已經成了社會的一大問題。在2020年日本的交通死亡事故中,老年肇事者的占比高達54.8%,且每年都在創歷史新高。老年人開車撞死多人的事件也曾在新聞中被大肆報導。
孤獨死
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智慧照護
AI可以杜絕孤獨死?3個條件看懂科技如何預防老年孤獨
誰都會害怕晚年孤獨,擔心「孤獨死」。然而在AI高度發展的社會中,晚年孤獨和孤獨死現象都將不復存在。這到底是怎麼一回事呢?
家庭照顧者
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認知症
好書推薦|小病自療,家庭常備偏方大全、分身有術的「新孝道」: 家人照護的另一種選擇、認知症之法律處方箋|第36期照顧書庫
小病自療,家庭常備偏方大全:老中醫45年實證智慧,教你輕鬆應對155種常見病痛,藥膳食療、穴位按摩、熱敷保健一本通。 本書由從事中醫研究45年、行醫40年的老中醫楊力撰寫,嚴選155種常見病症,衍伸310個容易執行的偏方。偏方出自中醫經典醫藥書籍《本草綱目》、《食療本草》、《神農本草經》、《丹溪心法》或民間驗方,涵蓋食療、藥膳,穴位按摩、艾灸、拍打推揉、熱敷等多種面向,取材方便、操作容易。內容深入淺出,附上精美的圖片說明,一讀就懂,不僅是照顧長者的一帖生活處方箋,更是照顧工作者自我照顧的良方。 作者:楊力著/蔚藍文化
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