在1950年代，全球的研究人員開始進行一項艱鉅的任務，也就是要找出最有可能降低心血管疾病風險的飲食方式。在接下來的幾十年，他們詳細追蹤研究了美國、日本和歐洲上萬名中年男性的飲食習慣；此任務就是有名的「七國研究」(Seven Country Study)。

回想一下昨天發生的事情，接下來想像它會於下周再次發生。 大多數人做這個練習應該不會太困難：如實般地回想過去，清楚想像未來可能發生的事件，但患有阿茲海默症的人卻做不到。

高齡人口的比率節節上升，勞動力的缺口也越來越大。當這樣的未來來臨時，所有的人及高齡者都必須時時提醒自己，在合理範圍內為社會做出貢獻。

繪本圖文並茂的特質，讓強調圖像自由表達的藝術治療與鼓舞敘說生命故事的敘事治療，兩者之間的結合成為可能。取藝術治療與敘事治療兩者之優勢相互應用時，意即圖與文能互補，具有以藝術創作整合生命故事的優勢。生活於主流社會的我們，視覺上也受到主流視覺文化的影響，使得藝術符號的表達具有文化脈絡下產出之意義。然而，創作時，眼睛所見之圖像產出，可能取材自視覺記憶中的符號，也可能和認知解讀所見之世界有關，手眼協調、色彩表達、空間結構、媒材應用等，藝術創作的結果不僅限於主流文化視覺所見之內容，更牽涉個人獨特性的部份。以繪本創作整合兩者之治療概念時，語言之盡頭交給圖像，圖像能豐富敘事之內容，讓圖文並茂的表達方式強化生命故事的獨特性。

創齡學：長大變老的終身必修課 身處邁向超高齡的台灣，每一個人都要為全面性的健康提早準備，不只是身體的準備，更需要覺察自我與關照世界，「創齡」正是為此而生，讓每個人保有創造力地長大變老，用藝術打造心智肌耐力。本書以「旅程」的形式規畫4個必經站點，逐步帶領讀者開展創齡思維、進入創齡學領域。從人人為何都需要創齡，到認識不同的創齡媒介，再從創齡工作者角度出發，從具體創齡推廣案例汲取創齡經驗與方法，最終放眼臺灣的創齡未來，展望創齡的可能性。提供給高齡服務的工作者，瞭解創齡活化的方案與創意。 作者：周妮萱（凱特）／聚場文化出版

失去行動力是生命後期最需要解決的重要挑戰之一，也是造成社交孤立、導致孤獨的主要因素。當個體無法透過固定的日常活動與社區連結，例如無法到超市採買、到郵局辦事或參加宗教儀式，這種情況就會發生。這也會限制老年人工作維生、志願參與社會活動的能力，而這些都與生活品質息息相關。

要預防高齡腦，飲食習慣至關重要。除了「咀嚼」的意義以及動物性蛋白質的必要性，食材中含有的營養素也與高齡腦有著密切的關聯。關於營養素的資訊泛濫，可能有人不知道到底哪個才是好的。

從上世紀中葉之後，召募年齡多元的人力，對企業而言一直是個挑戰，主要是因為企業領導者（包括負責召募的主管和人資專員）在召聘廣告與面試中，會不自覺使用有年齡歧視的語言，以及不必要的評估方式。比方說，「工作年資」可能就是對應聘者工作能力最愚蠢的一種衡量標準。其他常見的求才用語，像是「熟悉數位科技」也會有反效果，因為目前大部分的員工都已經使用電腦與網路好一陣子，就算不是整個職涯，至少也是大部分時間。詢問出生或大學畢業日期，除了讓求職者感到焦慮，也沒有多大用處。