好書推薦|讓你健康不失智的體智能、今天遇見第三人生、高齡長輩的抗衰防跌全書 【大字版X全圖解X有聲書】|第40期照顧書庫

好書推薦|讓你健康不失智的體智能、今天遇見第三人生、高齡長輩的抗衰防跌全書 【大字版X全圖解X有聲書】|第40期照顧書庫
2026/01/02
作者/專欄

讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

體智活動又稱結合身體與認知訓練,是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式,不僅能幫助長者維持身心功能、延緩退化,還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。本書作者鍾孟修為職能治療專家、愛迪樂健康促進團隊創辦人,融合他在職能治療、健康促進、長期照護領域的豐富的經驗,設計這套鍛鍊教案,依難易度分級,搭配作者親自拍攝圖解動作、示範影片,不論是長照工作者、家庭照顧者或是想要預防退化的民眾都能輕鬆上手。

讓你健康不失智的體智能:活化大腦與身體的雙適能鍛鍊

作者:鍾孟修 /商周出版


今天遇見第三人生:長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻,讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活

本書由韓國長照專科醫師撰寫,藉由他在長照機構和家庭照護現場的親身記錄,帶領讀者看見韓國的照顧觀點。本書3個單元:與生老病「師」相伴的日常、預習老後人生的關鍵課題、居家照護與長照機構的抉擇,提及目前及未來長照所面臨的問題,包含:醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境,促使讀者思考自身、父母年老的照顧議題。文末附有選擇長照機構須知,也能提供台灣照顧產業及政策發展參考。

今天遇見第三人生:長照醫師在診療時記錄生老病死每一刻,讓你學會照護長輩、從容迎接晚年生活

作者:金珍賢 /譯者:林季妤/蔚藍文化


高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版X全圖解X有聲書】:這樣做,爸媽不跌倒!從增肌飲食運動到居家環境安全,高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒

跌倒是造成65歲以上長者意外傷亡的前幾大原因,一步沒站穩,就可能讓人從此失去行動能力、導致長期臥床甚至危及生命。本書由2位高齡醫學專家著作,是一本專為高齡長輩量身打造,結合臨床實務與學術理論的防跌指南,透過跌倒風險的檢測、全營養增肌飲食、安全運動不求人、住家安全的改造、用藥提醒等單元,全方位守護長者健康。更貼心使用大字編排、附上圖解說明及有聲書資源,幫助想要維持健康的長者、照顧工作者都能快速掌握抗衰、防跌的關鍵要點。

高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版X全圖解X有聲書】:這樣做,爸媽不跌倒!從增肌飲食運動到居家環境安全,高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒

作者:于普林, 王淑君 /蘋果屋

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