長輩跌倒風險有多高?8項分類檢測 測出跌倒風險分級

長輩跌倒風險有多高?8項分類檢測 測出跌倒風險分級
2025/07/11
作者/專欄

跌倒是造成65歲以上長者意外傷亡的前幾大原因,一步沒站穩,就可能讓人從此失去行動能力、導致長期臥床甚至危及生命。本書由2位高齡醫學專家著作,是一本專為高齡長輩量身打造,結合臨床實務與學術理論的防跌指南,幫助想要維持健康的長者、照顧工作者都能快速掌握抗衰、防跌的關鍵要點。

接下來要做一個檢測跌倒風險的分級測驗。請勾選符合自己狀況的選項後,將後面的分數加總起來(若不符合就不用勾選,計為0分),等所有題目都做完後,再依照總計的分數,來評估目前的跌倒風險處於哪一個等級。

跌倒史…………………………

有跌倒經驗2分】

曾經因跌倒住院3分】

運動…………………………

步態異常3分】(指步態不同於常人,例如小碎步、搖擺不穩、僵直用力等)

穿戴義肢3分】

行走需要輔具協助3分】

行走需要旁人協助3分】

自控能力…………………………

大便/小便失禁1分】

大便/小便頻率增加1分】

裝有導尿管1分】

睡眠狀況…………………………

淺眠、容易醒來1分】

失眠、睡不著1分】

會夢遊1分】

精神不穩定…………………………

譫妄(躁動,或出現幻覺、幻聽等情況)3分】

患有阿茲海默症3分】

過於興奮/行為異常2分】

意識恍惚3分】 

感覺障礙…………………………

視覺受損1分】

聽覺受損1分】

失語症1分】(指無法理解他人言語,但具說話能力,或者具有理解能力,但無法說話。)

其他情況1分】(例如肢體麻痺疼痛,或走路時像踩在棉花上、步伐沉重等。)

用藥狀態…………………………

第一次接觸新藥物1分】

服用心血管藥物1分】

服用降血壓藥1分】

服用鎮靜、安眠藥1分】

正在進行戒酒或戒藥物的治療1分】

服用糖尿病藥物1分】

服用抗癲癇藥1分】

服用麻醉止痛藥1分】

其他1分】

相關疾病史…………………………

神經系統疾病1分】

骨質疏鬆症1分】

曾經骨折1分】

罹患低血壓1分】

藥物或酒精成癮1分】

血氧低1分】

年齡超過803分】

總分

 跌倒風險等級

12分為低危險|39分為中危險|10分以上為高危險

中~高危險族群,要積極做好預防跌倒的準備

(節錄自:高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版X全圖解X有聲書】:這樣做,爸媽不跌倒!從增肌飲食運動到居家環境安全,高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒,蘋果屋

高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版X全圖解X有聲書】:這樣做,爸媽不跌倒!從增肌飲食運動到居家環境安全,高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒


高齡長輩的抗衰防跌全書

作者:于普林、王淑君  

出版社:蘋果屋

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