好十肌

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好十肌

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亞健康族群

改善肩頸酸痛與僵硬
強化腿部肌力與肌耐力
減輕膝關節與腰椎負擔
改善膝痛與腰痠問題
提升肩部肌力與肌耐力

銀髮族群
肩關節活動度訓練
改善骨質疏鬆
減輕膝關節、腰椎疼痛
下肢關節活動度訓練
加強下肢關節穩定度
加強血液循環、改善下肢水腫