「身心機能活化運動」是一套能增強體能與心靈健康的運動方法。 藉由輕鬆愉快的動作，配和特別設計的道具，針對身心、精神、大腦、感官等重點進行溫和性的刺激，達到活化身心健康之目的，是一套非常適合高齡者、身心障礙者的運動。
賓果投擲，老少咸宜的活動，專注於手部力道與擲出角度控制，是這項活動的要訣。
高爾槌球，可以訓練全身協調性、提升專注力，此活動需團隊合作，能進一步使參加者體驗團體互動和活動帶來的快樂氛圍，達到改善身體機能的目的。
