第一階段：初期會針對身體常見問題進行改善
第二階段：開始將心肺功能完整建立，並且學習初階的重訓動作
第三階段：肌力訓練
第四階段：功能整合，透過更多元的動作整合訓練
團體課一堂350, 買10送2, 免入會費與手續費
