協動空間,抗老化體適能的第一品牌!

云麗健康小站-馥歐企業

協動空間,抗老化體適能的第一品牌!

產品分類: 顧問諮詢 、輔療服務

第一階段:初期會針對身體常見問題進行改善,例如:下背疼痛、肩頸酸痛,再建立核心該有的正常功能。

第二階段:開始將心肺功能完整建立,並且學習初階的重訓動作,開始讓肌肉越來越適應更大的刺激。

第三階段:肌力訓練,讓身體各方位肌肉得到很好的訓練,雕塑身材的同時,也讓身體機能越來越健全。

第四階段:功能整合,透過更多元的動作整合訓練,讓身體可以更全方位發展,甚至可以自由自在嘗試各種運動。

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