所謂的遠距離看護，通常是指需照顧住在很遠（大約是兩個半小時以上的距離），需搭飛機或新幹線來回的地方的父母。
要是有兄弟姊妹住在附近，平常就可以就近照顧，自己每個月回去兩、三次幫忙，或者平時探視看護為主，只有在星期六、日才回家照顧，可以做各種不同類型的安排。
看護通常是長期的事，所以千萬不可以太勉強。而遠距離看護的訣竅如下：
常跟落單父母聯絡
無法跟需要看護的父母一起住時，常常會擔心「有沒有忘記吃藥」或「會不會暈倒」。
話雖如此，子女又會想「太常打電話會不會吵到父母，有事的時候再打電話吧」，然後就疏於聯絡。而父母也會覺得「小孩子都很忙，還是別去麻煩他們」而減少聯絡。所以請子女要主動一點，經常跟父母保持聯絡。這樣萬一發生事情時，會比較容易應對，而且也會減輕彼此的不安，縮短內心的距離。
預防需看護度提高
如果需看護度升高，變得要24小時看護的話，可能就會超過看護保險負擔的上限，從實際面及金錢面來看，遠距離看護都會變得相當困難。所以，就要努力別讓需看護度繼續升高。
可以盡早接受看護認定，利用看護保險先將住家改建成無障礙空間，或者是接受復健作為預防措施。而對家人來說，早點做看護認定好接受訪視看護的幫忙，不管是在體力或是金錢也會比較輕鬆。
尊重負責看護者的意見
若是其他兄弟姊妹跟父母住在一起，或者是住在附近，並且還負責看護父母，那麼你只要一個月回家幾次幫忙就可以了。如果是這種情形，就算你覺得「要經常這麼做比較好」、「應該這麼做」，也盡可能的尊重負責看護的人的意見。
每天跟父母見面，接觸密切的看護者，和偶爾才回家看看父母的你，不管是感受或是接觸方法應該都不一樣。並不是每天都能愉快的看護父母；有時候會覺得累，或者是態度變得粗魯。所以，只要看起來過得還不錯，或是沒聽到父母對你抱怨的話，那麼就不必管太多了。
節省交通費可利用看護折扣
聽遠距離看護的人交談時提起「身體負擔」和「交通費負擔」都很重。其實像是日本航空、全日空、星悅航空、亞洲天網航空這些公司都有看護優惠，請善加利用。
JR鐵道並沒有針對看護提供特別服務，但有準備了各種優惠，所以請向綠色窗口詢問「每個月差不多會有幾次搭乘這個路線，請問有沒有適合的優惠呢」。此外，也可以多加利用較便宜的高速巴士。
編按：台灣高鐵也有「回數票優惠」就是購買後首次使用當日起連續45日，搭乘次數為8次，票價折扣約標準車廂對號座全額票價85折。對於需要短時間頻繁往返者能節省費用。
（本文摘錄自《父母落單時：居住‧看護‧心理‧日常危機‧醫療保險‧「那一天」的準備(二版)》一書）
書名：《父母落單時：居住‧看護‧心理‧日常危機‧醫療保險‧「那一天」的準備(二版)》
監修：河合千惠子
譯者：張秀慧
出版社：新自然主義