「上次用了精油按摩之後，真的有比較好睡耶」、「我一種是自己頭暈頭痛要用的，另一種我想選給孫子，他最近考試壓力大」、「老師，再多給我一點精油嘛！」雲林縣家園關懷協會在全台推動芳香療癒的照顧課程，長者常在課堂裡主動說出自己需求與感受。透過芳香精油的效果，撫慰長輩的心，也能互動紓壓。

芳療適合長輩　提供長輩最好的照顧

雲林縣家園關懷協會從靠海的雲林縣口湖鄉開始推動芳香療癒課程，5年來培訓250位指導員，全台開課將近200班。為何想要推動芳療課程？主要推動這套課程的吳靜盈說到，在民國102年的母親節，他當時工作的日照中心，曾經邀請了精油芳療師，用精油按摩長輩的肩頸及腳底，反應十分熱烈。

芳香療癒自我照顧課程執行長吳靜盈

那次之後，身為護理師的他，對芳療產生興趣，認為芳療很適合應用至長輩照顧，便積極參加相關課程訓練。到了民國108年時，吳靜盈與社工吳貞怡設計了這套「芳香療癒自我照顧」課程模組，也申請長照2.0的預防及減緩失能方案。

剛開始推廣時，曾遇到有人說芳香精油很貴，怎麼會把這麼貴的東西用在長輩身上？「我們要給長輩用最好的東西，正如我們希望自己老了之後，也可以受到最好的照顧。」吳靜盈說。他們設計芳療課程，也會關注於長輩個別的、當下的需求，所以會在課程透過嗅吸、塗抹、按摩過程，不斷地讓長輩說出他們的感受。

各種香氣效果不同　芳香精油的創意多元使用

芳香精油的不同香氣有不同的效果，像是迷迭香有助於呼吸器官、薄荷有助於消化系統等，有些精油則可以幫助長輩記憶、放鬆及改善睡眠問題。芳香療癒可以結合按摩，帶領長輩按摩手、腳、耳朵等部位的穴位，這些穴位也會連結到身體不同器官，芳香精油搭配按摩有許多不同變化，可以紓壓和改善身體狀況。

穴位的按摩與芳香精油的搭配，讓長輩感受到放鬆又有感的舒適體驗。（圖片來源／雲林縣家園關懷協會）

由於每位長者都有不一樣的問題或狀況，吳靜盈也說，他們跟長輩說明穴位及香氣效果時，長輩們也會主動訴說自身的疼痛或不適，這些互動創造了對話，同時，讓長輩有學習的動力跟動機，更加認識和探索自己的身體，這也是自我照顧的精神，不是被動地被服務，而是教導他們一套方法，創造有感的體驗。

另外，芳香療癒還能結合多元媒介，像是特別設計的芳香塔羅牌，吳靜盈說明，活動設計讓長輩抽塔羅牌，牌面的圖像會引導他們說出自己的感受，同時每張牌也對應到一種香氣的精油，抽到的精油就會送給長輩，讓他們隨時可以塗抹、嗅吸，感受到正面的能量。

除了嗅聞，課程中也會出現不同香草植物，讓長輩可以實體認識、觸摸，活化他們的知識，甚至讓這些香草也入菜，創造對於香草植物的新感受與學習方式。此外，課程也提供兩支嗅棒讓長輩帶回家，可以讓長輩自己選香氣，吳靜盈表示，許多長輩會選一支自己要用的，另外一支則會想到和家人或是朋友分享，想到自己也想到其他人，透過課程也不斷創造互動連結。

長輩們邊熬製加入精油的左手香膏，邊進行鹽焗雞蛋，待之後加入迷香香料鹽品嘗。（圖片來源／廖庭毅）

完整的回訓計畫及持續創新

為推廣「芳香療癒自我照顧」課程，雲林縣家園關懷協會持續培訓指導員，透過12到14小時的培訓，同時，安排實習跟課，藉此學習到不同指導員帶課程的方式及風格。指導員培訓後，協會也會協助媒合到醫院、藥局、社區據點、巷弄長照站等地授課，目前指導員集中在雲嘉地區。

為提升課程指導員的專業度，除了衛福部規定的每年回訓，雲林縣家園關懷協會還提供了一週兩次的免費線上回訓。吳靜盈也說，課程不斷因應第一線需求，重視長者們的回饋，加入更多新的元素與實做內容，像是DIY乳液、護唇膏、洗臉慕斯等。

更多精彩內容，敬請參閱第25期創新照顧雜誌

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