媽媽罹癌後，我開始寫一系列名為【在治療與治療 ‧ 之間】的文章。確診後，治療成為日子中明顯的切分點，抽血、檢查、門診、化療，再穿插著急診、住院、手術，以及漫長的等待，疾病讓人最感辛苦的，不只是身體的疼痛與負荷，而是它漸漸侵蝕、甚至佔據了原本的生活，讓「病人」成為了你最突顯的角色。

然而，在這些治療的切分點之間，還有許多可以好好擁有的時光。

回顧過去三年半，如果抽掉媽媽生活中的藝術輔療、音樂、花草、信仰、朋友與家人的陪伴，很難想像她的日子會變成什麼模樣。

治療很重要，但在治療與治療之間，人仍然需要「有滋有味」的生活。

一項2026年發表於《Nature Health》的英國全國性社會處方研究，分析超過300個社會處方據點，發現參與藝術、自然、陪伴與社會連結等社會處方，能提升心理幸福感、快樂感、生活滿意度與生命值得感，並降低焦慮；研究甚至估算，每投入1英鎊在社會處方上，可能帶來約9英鎊的幸福效益。 

當疾病、老化、失能或照顧壓力如影隨行，我們如何運用生活中的媒介，讓人重新和自己、他人、自然，以及生命的意義連結，進而增加幸福感，這是「非藥物輔療」的真正核心。也是在醫療之外，能具體影響身心健康與生活品質的照顧資源。人真正生活的地方，並不在病歷上，而是在餐桌旁、陽台前、公園裡、家人的對話中，也在一片葉子、一陣雨聲、一隻動物靠近身邊的瞬間。 

近年來，「綠色照顧」逐漸受到重視。它不單指園藝，而是運用自然環境、植物、動物、聲音、季節變化等元素，重新喚醒人的五感經驗，降低壓力，增加社會互動，也提升生活中的幸福感。

自然，本來就是人類最早的療癒師。

而藝術，則是把記憶、思想與感受，化為可以被看見、被述說、被保存下來的方式。 

今年我在規劃《綠意幸福力：熟齡活動帶領師資培訓》時，融合了五種非藥物輔療，因為在真實的生活情境中，音樂、藝術、植物、動物、故事，原本就是彼此交織的。我們聽見雨聲，會想起某一段往事；看見花草，會想起一個人；抱著寵物，會感覺被接納；讀一本繪本，會接續起自己生命裡某個還沒說完的故事… 

真正能改變人的，不是某一種輔療單獨存在，而是不同專業的彼此合作。 

音樂輔療運用雨聲筒、雷聲鼓、海浪鼓等療癒樂器，以合奏與輪奏搭配耳熟能詳的歌曲，透過自然的聲音舒緩大腦，也引導參與者回到記憶、感受與生命經驗之中；再透過藝術輔療中的彩條拼貼，將聲音連動的記憶與感受，具體呈現出來。

音樂輔療透過自然的聲音舒緩大腦，引導參與者回到記憶、感受與生命經驗之中。(圖片來源/康思云)

園藝輔療運用葉片編織、植感創作自畫像，透過葉片、花草、種子與自然素材，陪伴參與者重新凝視並祝福自己。藝術輔療接續用一隻蝸牛拼出自己的幸福曼陀羅，在拼貼中感受：慢下來，是要重新看見那些一直存在、卻來不及感受的美好。

園藝輔療運用葉片、花草、種子與自然素材，陪伴參與者重新凝視並祝福自己。(圖片來源/康思云)

在藝術輔療與動物輔療的結合中，從談論「喜歡動物」，進而更深覺察自己與動物、自然之間的關係。有時候，一個人說出「我希望有一隻狗陪我散步」、「我想和貓一起看書」、「我想像一條魚一樣自在地游」，其實背後說的是更深的需要：我需要陪伴、自由、安全感、被理解，或一個適合自己的生活水域。不論是運用AI生成夢想中與動物的互動合照，或是抽象繪畫的過程，都是一個滿足內在需求的美好體驗。

藝術輔療與動物輔療，從人與動物關係出發，進一步探索陪伴、支持、自在與內在需求。(圖片來源/康思云)

在藝術輔療與熟齡繪本的結合中，透過「故事下集」的發想，結合自身的生命經驗，再透過AI工具的運用，我們可以把口語分享，轉化為繪本文案及插圖構想，再生成圖像，最後產出一本能夠透過網路分享、珍藏的繪本，成為對話與連結的好媒介。

這也是這次課程中，我特別重視AI應用的原因。

很多人只用AI找資料，或生成圖片，而我希望發揮AI更大的價值：把創意變成更多人都能做到的事。

一位社區志工、一位照服員、一位家屬、一位據點講師，都可以透過AI，把原本覺得很困難的創作、文案、圖像、教案設計，轉化成可以實際操作的陪伴方法。

透過AI把創意變成更多人都能做到的事。(圖片來源/康思云)

我希望，無論你是照服員、社工、治療師、志工、據點講師，或想更好陪伴父母的家人，都能在《綠意幸福力：熟齡活動帶領師資培訓》這門課裡，找到一種適合自己，也適合身邊長者的陪伴方式。

為此，我們也特別提供「錄影回放」的觀看，課程中，學員可以與非藥物輔療的頂尖名師線上真人互動，課後能反覆回看複習內容。完成後，帶走12套教案，運用藝術、音樂、園藝、動物與熟齡繪本，讓年長者在生活中感受到期待與熱情、有意願也能夠表達自我，並感覺到被愛。

照顧，從來不只是延長生命。

未來照顧工作的專業，不只是提供活動，也不只是完成服務時數。

而是有能力創造一個情境，讓人在其中重新感覺自然、感覺他人、感覺自己，也重新感覺到：

原來，我仍然是幸福的。

 （專欄反映作者意見，不代表雜誌立場）

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