「老而勇健」沒捷徑,隨時注意身體狀況、規律運動、參與社會互動,就可以活得健康、活得快樂。規律運動可改善身體機能、預防肌少與衰弱症、維持認知功能;
積極與其他人互動可增加樂觀與自信,減少孤寂感與憂鬱症的機會,達成健康老化的目標。
長照2.0 政策規畫健康、亞健康的長者可到C 據點,也就是巷弄長照站,享受整合、近便性的照顧服務,推動預防及延緩失能方案,除可健身,還可增加人際互動等。對經營者來說,透過高效能的設備、科技系統,更可提高健康照顧品質,也可優化長者使用體驗與其健康狀況。
「老而勇健」沒捷徑,隨時注意身體狀況、規律運動、參與社會互動,就可以活得健康、活得快樂。規律運動可改善身體機能、預防肌少與衰弱症、維持認知功能;積極與其他人互動可增加樂觀與自信,減少孤寂感與憂鬱症的機...