文／台北醫學大學信義展齡中心
從疫情爆發開始，全世界都慌了，臺北醫學大學信義展齡中心也配合政府政策，2月至5月據點不開門，只提供送餐服務。台灣疫情舒緩後，6月起台灣各社區據點陸續營業，但據點人員也發現，長輩被關在家中，很多人的個性變了、心情也被影響了，不少人心中充滿著焦慮、擔心與恐懼。
在疫情過後的「後展齡時期」，除了身體運動健康，需要多一點的「內在陪伴」。10月起，展齡中心陸續邀請「音波療癒」、「銅鑼浴」、「身體結構調整」等相關領域的團體，講師有的曾任「優人神鼓」的表演老師，以及多位前往國外進修的「幸福音流」銅鑼師團隊帶領長輩。
「音波療癒」、「銅鑼浴」是近幾年新興的舒壓療癒法，透過敲出之音波可震動身體血液促進新陳代謝，減緩更年期失眠、心理壓力與情緒困擾。只需敲擊樂器運用共振就能讓身體調頻，是自然療法的一種。但要注意的是，音療師不會針對您的身體病症做任何的診斷與治療，仍須尋求專業的醫師協助治療。
北醫信義展齡開課以來，每次上課幾乎座無虛席，有的長輩還從別的據點過來詢問，也有長輩學員知道外面上課不便宜，搶著後補排隊爭取來北醫信義展齡上課的機會，相當珍惜社會資源。這幾次上課，長輩們迴響很大，有些長輩說有比較好睡，早上音波課結束的中午，長輩都會自動入睡，除了好睡，有些長輩也展開笑顏。
除了有號稱「睡覺課」的銅鑼浴，也會讓長輩體驗樂器的敲打，讓長輩們在上課兩小時內持續地徜徉在各種樂器的「聲海」裡，不用說話，閉眼坐著聽音波，只要安靜地跟自己相處，長輩們非常享受其中。在2020年「後疫情」的日子裡，北醫信義展齡用聲音陪伴長者的內在，希望透過聲波的陪伴，舒緩疫情帶來的內在壓力。
倘若有其他據點有需求，很推薦相關課程，也可向北醫信義展齡詢問相關資訊，造福社區長輩。
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