瑞士的老年照護有多種選擇，照護中心全包的服務，也有日托型的照護中心，可以照護中心與居家並行。在家照護的銀髮人口也占一定比例，由家人負起照顧的家庭不少，也有居家照護員。居家照護員是否能與照護家庭交心，取決於不可抗的緣分，但在瑞士照護員基本專業的要求有一定的水準，只要付費就能使用。

達西太太是中年後跨入家庭照護領域的居家照護員，原本就動作就很俐落，很會照顧家人的她，在長照職業機構的培訓之下，是一個合格的照護員。在蘇黎世地區服務多年，為許多家庭陪伴老人家在生命的最後幾年自主生活。她說：「做一個照護員，我是老人家的眼，也是老人家的腳。我要替他們看，也要替他們走，但同時我也不能做太多，以免他們失去了自行活動的機會。」比方，從櫃子裡把慢性病的藥取下，看清楚藥品和顆數，老人家自行服用。這個需要視力與大動作的家居生活，可以由照護員來代行。而老人家能夠自行處理的事，則必須自己完成。

一日，達西太太在倉庫發現了一張乒乓球的桌子，這表示老太太從前曾經接觸過這個運動。於是她把桌子擦拭乾淨，找了一個適當的位子，與老太太開始了每天兩次的桌球活動。如有客人來訪，她也會詢問客人是否願意和老人家一同打上15分鐘的乒乓球。

乒乓球是手眼必須快速反應的運動，來去乒乓之間，視覺、聽覺與手腳都接受刺激，對老人家來說是一個極佳的運動。有多重的肢體活動，也有運動量。與老人家打乒乓球必須注意的是，老人家活動的速度較慢，對手操球不可太快，也別太強力殺球和太多花式的邊角球。隨著時間，老人家的肌肉稍微練得強壯一些，反應也更靈敏了，可再繼續增加運動的強度和速度。每日花一點時間和老人家做運動，增加肢體協調度，能減少跌倒的機率，一舉數得。

與銀髮朋友一起運動最重要的目的也不在輸贏，而是配合老人家的節奏和空間感，讓老人家有一個開心活動的機會。達西太太深刻瞭解，只有照護家庭的老人家活得越健康，壽命越長，她的工作越有保障，不必擔心下一個工作在哪裡。因此，她把每一個老人家都視為自己的家人，盡力維持老人家喜歡的生活模式，也加入一些新的活動，創造新的刺激與變化，活化大腦。