文／蔡健儀 具有健康促進管理師、人因工程師、物理治療師等相關證照，研究領域為高齡及健康照護產業、資通訊整合等。

新冠肺炎疫情改變生活型態，也加速中高齡退休者對於「健康管理科技產品」的接受度。但何謂最佳化的中高齡者健康管理科技產品？以服務設計觀點來說，重點在於使用者體驗與感受。對於中高齡者來說，體驗科技產品對他們要有用、有趣、有溫度，甚至要跟得上潮流，才能引起興趣，也才有辦法談下一步的「健康管理」。

少子化與高齡海嘯已是臺灣社會不可逆現象，與過去農業時代不同，由於家庭結構改變，新一代中高齡者開始思考退休後的健康人生，尤其是「健康管理與健康促進」議題。物理治療師認為，透過簡易的、適切的資通訊技術及穿戴式設備，獲取銀髮族群的關鍵健康數據（例如體適能檢測），再依健康數據結果，給予「中高齡者個人化運動處方」是很重要的，就像是AI管家般的「智能化運動訓練」設備。

中高齡越來越重視自身健康，若能結合科技評估系統，以量化、精準的數據來訂定客製化的訓練，更能達到精準運動的效果。（圖片來源／pexels）

中高齡者健康管理科技產品，已經躍升至結合物聯網和智能化的4.0時代，透過「快速判定健康現況、預測未來健康走向、預測個人需求和可能的運動處方、提供客製產品服務」，達到健康促進4.0終極目標。

由於AI和物聯網漸趨成熟，穿戴式設備、智能化精準運動、智慧醫療與長照皆是AIoT發展重要領域。透過科技和物理治療師專業知能，發展出來的AI輔助健康管理產品，讓中高齡者隨時、隨地、隨自身安排，調整個人化生活管理系統，是未來健康管理新趨勢。

嘉義市衛生局長期關注並在社區據點導入「中高齡者健康管理科技」設施，透過「逆齡健康人生」計畫，建立在地長者體適能檢測數據庫，提供長者易懂的身體年齡證書，讓長者透過證書了解自我健康管理的目標。近2年來，更在嘉義市東、西兩區建立「數位化銀髮健身俱樂部」，預期透過智慧化、遊戲化訓練設備，搭配數位體適能檢測，以及在地義工培訓，結合復能精神，增加長者生活獨立及健康餘命，成為全國標竿典範。

作者為蔡健儀，具有健康促進管理師、人因工程師、物理治療師等相關證照。

（專欄反映作者意見，不代表雜誌立場）

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