老化是所有人必經之路，也是不可逆的過程，預防衰老與運動介入成為長者照護的重要議題。然而日照中心的長者因性別、身體狀態及生活習慣差異性大，考驗著工作人員如何挑選合適的教玩具，帶領長輩們進行團體與個人的健康促進活動。

趣味彈跳球拋接遊戲訓練手眼協調能力

工欲善其事，必先利其器。具豐富教學經驗，學生從幼童橫跨至高齡長者，小黑人老師分享兩款深受大小孩青睞的玩具，其中一款是好童年玩具企業有限公司研發的安全無毒樂齡玩具「趣味彈跳球」，彈力圓盤特殊富有彈性的拍面，能讓大小重量不同的兩顆毛球滾動或上下彈跳，適合單人拋接、雙人對拋或多人團康等體能活動。

趣味彈跳球組附贈收納袋，內含雙色球拍2支、大小彩球各1顆。(圖片來源/好童年玩具企業有限公司)

彈跳球色彩繽紛成功吸引長者注意力與視覺專注力，小黑人老師提醒並建議，日照中心工作人員可運用趣味彈跳玩具，設計循序漸進多變化的拋接遊戲，像是初接觸的長者或是身體衰弱的長者，可以先由坐姿活動開始，漸漸熟悉操作技巧；待熟練後便可以增加難度，改為站立操作或兩人對拋，拋接過程中可刺激長輩的反應力及敏捷性，同時訓練到手眼協調能力，無形中達到腿部及核心控制訓練。

彈跳球色彩繽紛成功吸睛，日照中心工作人員可運用設計循序漸進多變化的拋接遊戲。(圖片來源/好童年玩具企業有限公司)

舞動人生彩帶棒活動套組激活肩關節脫離五十肩

除了趣味性外，獲得自信心和成就感也是高齡者參與身體活動過程中不可或缺的重要元素。小黑人老師介紹另一款讓女性長輩愛不釋手，好攜帶、容易操作，能達到出汗效果，一拿到後立刻直呼要帶回家練習的樂齡玩具 - 好童年「舞動人生彩帶棒活動套組」。

舞動人生彩帶棒活動套組顏色鮮豔，手柄易握，深受女性高齡者喜愛。(圖片來源/好童年玩具企業有限公司)

「彩帶棒的彩帶長度，能引導手臂的活動方式，有效加大及延展肩關節的活動範圍，讓邁向沾粘的關節，有適當的活動介入，可說是五十肩的救星。」小黑人老師舉例，彩帶棒套組可隨著長者的身體狀況採站姿或坐姿，同樣能以個人或團隊的形式操作，棒桿輕巧，可進行雙手交替、改變速度、方向變化，靈活調整活動難易。揮舞彩帶所產生的波浪圖像，時而前後劃圓圈，時而圍繞著身體飛舞，搭配音樂旋律顯得仙氣十足，絕對能成為日照中心長輩，最美妙的表演節目。

彩帶棒可隨著長者的身體狀況採站姿或坐姿，有效加大及延展肩關節的活動範圍，可是五十肩的救星。(圖片來源/好童年玩具企業有限公司)