↑體感訓練師結業典禮。(圖片來源/體感連結工坊)
從醫療復健、職能治療，到重量訓練、彼拉提斯與瑜珈，「修復身體」似乎有很多選擇，但日常照顧現場真正欠缺的，不是更多練習，而是教人讀懂身體訊號的能力。
今年台北照顧博覽會，「體感連結工坊」首次參展，由創辦人蔡銘禮領導團隊，將這套源自身體經驗的「體感訓練法」介紹給產業與大眾。它不是醫療，也非單純健身，而是一種介於兩者之間的方法，協助人們理解身體、解除亂用力，回到協調與穩定的日常行動。
千日孤獨對抗頑疾 摸索自癒之路
蔡銘禮因氣胸手術後罹患怪病，胸悶頭暈、疼痛難解，甚至無法久坐。醫師、物理治療與瑜伽課程都無效，他只好自行探索。過程中他發現長期緊繃源於「亂用力」、「脊椎扭轉」與「缺乏支撐」，於是逐步發展「體感學」理論：以動作為核心，善用骨架分散重力，提升身體續航力。歷經四年改善後，他創立「體感連結工坊」，並成立「台灣體感訓練協會」，推動台灣「動作教育革命」。
指導學員透過動作連結自身體感。(圖片來源/體感連結工坊)
首度亮相照顧展區 體感訓練師到場與民眾互動體驗
此次展覽，他與12位體感訓練師帶領民眾體驗肩頸、眼睛、腰背放鬆，強調「不只是練動作，更要聽——身體會說話，只要你願意傾聽。」。目前已有21位訓練師完成16天、100小時的系統培訓，背景跨足教師、護理師、牙醫師，長照居服人員等，展現跨領域應用。
蔡銘禮創辦人也說明，我們體感訓練師——是未來長照照顧現場與高齡化時代當中最需要的『身體語言翻譯者』。此次參展除了與民眾互動，讓更多人不僅舒緩痠痛、解除亂用力，更能陪伴高齡者維持行動力。
學員認真體會體感連結。(圖片來源/體感連結工坊)
「我們相信，動作裡藏著溫柔，而溫柔能喚醒身體的希望。」蔡銘禮期許在高齡化社會，體感訓練法能讓更多人樂活好動到100歲，為台灣帶來健康新榮景。
免責聲明：以上內容為一般性之身體練習與自我照護資訊，不提供醫療診斷或治療；如有疾病或持續不適，請洽醫療機構評估。
體感連結
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