「老而勇健」沒捷徑，隨時注意身體狀況、規律運動、參與社會互動，就可以活得健康、活得快樂。規律運動可改善身體機能、預防肌少與衰弱症、維持認知功能；積極與其他人互動可增加樂觀與自信，減少孤寂感與憂鬱症的機會，達成健康老化的目標。 長照2.0政策規畫健康、亞健康的長者可到C據點，也就是巷弄長照站，享受整合、近便性的照顧服務，推動預防及延緩失能方案，除可健身，還可增加人際互動等。對經營者來說，透過高效能的設備、科技系統，更可提高健康照顧品質，也可優化長者使用體驗與其健康狀況。