激推!alexia愛力樂健小站 新型態熟齡健身悄悄蔓延,8大亮點搶先看!

激推!alexia愛力樂健小站 新型態熟齡健身悄悄蔓延,8大亮點搶先看!
2022/07/21
作者/專欄

文/鐘玉霞  圖/愛力樂健小站、鐘玉霞

熟齡健身蔚為趨勢,2022年「治癒系樂齡健康小站」alexia愛力樂健小站重磅登場,讓泡健身房變成熟齡時尚,如泡咖啡館一般的生活日常。究竟,alexia有何魅力?

亮點1:交通便捷x空間舒適 林口社宅的好厝邊

內文:來到新北林口社宅,三角窗街角店舖空間明亮輕快,不時傳出笑聲,好似將大馬路旁的喧囂拋在腦後,彷彿時間在這兒走得慢一點了。

亮點2:招收50歲以上會員 每月$600低門檻

「你們的背夭壽直」「老師夭壽會教」......。70歲的愛力樂健小站總教練蔡三雄牧師,曾是全國舉重冠軍、健美冠軍,推動長者體適能和肌力訓練不遺餘力,親切台語教學與熟齡長者互動,空氣中漫溢著老派溫柔及如菜市場般親切人情味──不同的是,今天要「買健康快樂」。

愛力樂健小站招收50歲以上會員,牆上裱框金句「習慣的重要」,強調「50歲起養成運動習慣」,把肌肉量當作存款,從50+熟齡時即儲存肌力本。專為熟齡打造的alexia樂齡友善健身器材,華麗陣容帶有強烈健康升級及改造變身儀式感。

亮點3:熟齡教練群 國台語雙聲接地氣,最懂50+的需求

在這兒,5678年級生(50歲至80歲)在專業教練群指導下開始積極的生活方式。熟年媽媽與阿嬤「穿得美美噴香水,抹胭脂擱掛戒指」盛裝來上運動課,即使戴著口罩仍可看到精神奕奕。蔡三雄總教練笑著表示,保持年輕心情正是小站的目的之一。

無論健康或是亞健康,大夥動作認真一室正能量氣場,蔡三雄期待大家做到「兩個呼呼」,一是歡呼出門,一是呼朋引伴,快樂心情與人與人的連結情感支持,也是身體健康的關鍵元素。

「老闆真是佛心來著,多元課程和優質環境與設備,一個月樂健會員會員費只要600元,因此我號召鄰居、夫妻檔朋友一起來」

休息時間,瞇著笑眼的「林口二姐」在我耳邊偷偷報好康。51歲女兒帶著80歲的她來運動,母女檔成為這兒的忠實會員。這日,上課時認識86歲的新朋友,課後兩人中午一起用餐,下午再慢慢散步回愛力上課,度過好時光。每週跟著愛力教練運動,成為她的新生活型態,80歲的她如花綻放燦笑比YA,有如窗外陽光般燦爛耀眼。

 亮點4:油壓式環狀訓練器材 6段速可調安全養肌力

店長熱情介紹,alexia的Li-Fit環狀訓練系統(C.T.S.),油壓式阻力設計提供安全緩衝,可以調整6段級數,適合健身中心、社區、學校、機構、公司、醫療院所使用。Li-Fit環狀訓練系統共10件,包括:勾腳機、腰部旋轉機、彎腰壓背機、分離式勾腳機、臂彎舉機、平推機、夾腳機、蝶機,不需太大空間,能同時多人訓練。做完一輪約30至40分鐘,完整鍛煉手腹腰腿、核心和背部肌肉群。

「Power Wheel動力輪在這兒作為體適能訓練輔助,但同時也是醫療院所、物理治療所的復能器材,如帶著景美女中拔河隊出國征戰的金牌教練郭昇,因車禍重傷癱瘓,也是透過alexia的動力輪進行脊椎復健。」店長指著動力輪說道,而敏捷反應訓練器材則有助長者強化邏輯思考及手、眼、腦的協調力。

亮點5:嚴選樂齡友善商品 運動休閒產品一站購足

此外,SOFTex系列1-5公斤軟式甜甜圈,及綁在手腕1-3公斤的加重器,柔軟安全設計,避免運動傷害或地板損害。除了alexia樂齡運動器材,這兒也是熟齡選物店,如樂齡玩具益智桌遊、跟著彩色樂譜拍奏音樂的彩色拍鈴樂器等,五感遊戲中健腦,也喚回心中的小小孩。

亮點6:智慧醫材檢測 監測個人化生理數值與運動成效

除了精準運動,這兒更搭配診所、醫院使用的台灣精品設計Rossmax Health Station,為會員管理血糖、血壓、血氧、體脂、體溫等身體密碼關鍵數字預防監測,讓人覺得自己是VIP。倍感尊榮的還有樂健會員每月一次個人化檢測服務,以要價不菲約50至60萬元的InBody 570型檢測,也像是每月一次的運動成績報告呢。

亮點7:全方位身心靈課程 健康慢老x知性學習x感性療癒

愛力樂健小站不只是運動俱樂部,也是一處文藝沙龍。翻開會員活動時間表,除了養肌防老、護腰固膝、樂齡瑜珈等精準運動讓身體發揮韌實力,還有馬偕醫學院張元玫博士的健康講座,音樂製作人鄭恆隆老師的唱遊人生音樂心靈之旅,豐富多元生活美學體驗,理性與感性加總,提煉出持續學習的熟齡質感生活。

「愛力樂健小站提升熟齡生活質量,身心靈新生活運動,認識新朋友,最後認識新的自己」

亮點8:培訓會員變種子教練 利人利己第二人生再出發

《安可人生》雜誌與《ĀnkěCare創新照顧》雜誌、創辦人李正雄,體驗愛力樂健小站的課程後,發現小站是一處結合「健康管理、學習交流、情感連結」的社區樞紐,高齡化社會的新型態街角柑仔店。他認為:「愛力樂健小站採自費模式,付出金錢與時間,養成台灣民眾對自己健康負責任的態度,尤其,小站致力於從樂齡會員中培訓種子教練,熟齡種子教練可到機構擔任教練或志工,再付出展現熟齡價值。」

愛力樂健小站靈魂人物、愛力實業創辦人鄭天爵也呼籲:「面對超高齡社會及健保破產危機,更需超前部署,從源頭著手,50歲養成國人運動習慣與投資身心靈,對自己健康負責,也是對後代子孫的職責。」

alexia愛力樂健小站是給50歲(含以上)熟齡族最好的禮物,而會員們投資自己,也是現在的自己給未來的最好禮物呢。和最愛的職人咖啡店一樣,我也好想住家附近有愛力樂健小站,成為人生下半場的必備生活好店,跟著alexia一起運動日常,手拿時間寶石,一起走向美好未來。

愛力樂健小站

愛力實業總公司坐落於林口,有40年運動器材外銷與研發厚實經驗,愛力實業創辦人鄭天爵表示:愛力樂健小站all in one的運營公式,包含:熟齡健身硬體設備、身心靈教練師資課程、門市管理,可為健康產業經營提供三合一模組服務,也可為機構、銀髮健身俱樂部、日照中心,進行運動照護規劃、教練課程及種子教練培訓,資源整合發揮事半功效加乘能量,提升長照機構健康幸福競爭力,讓改變的力量遍地開花。

alexia愛力樂健小站

地址:24447新北市林口區仁愛路二段206之3號

電話:02-2600-2662

網址:alexia.alexandave-co.com

長者肌力訓練-基礎班(A)培訓課程

課程:

1.長者體適能基礎與運動帶領

2.長者體適能檢測

3.長者肌力訓練器材與教學

4.長者肌訓運動處方

上課地點:愛力樂健小站 新北市林口區仁愛路二段206-3號 (電話:02-2600-2662)

上課日期:

第二梯次 2022年7月16日(週六)

第三梯次 2022年7月30日(週六)

線上報名網址:https://forms.gle/YzhWJcDoFz3hJu8K6