文／張翠芬 彰化基督教醫療財團法人雲林基督教醫院護理部主任、國立雲林科技大學兼任助理教授

台灣進入高齡化社會，對國家人口成長、經濟發展及健康等層面，都有相當程度之影響。政府部門及國家發展策略上，都在長照議題上投注許多預算與規劃，這些年各地推動長照服務成效，更是看到銀髮族豐富的健康新生活。

彰化基督教醫療體系坐落在中台灣地區之彰化、雲林、南投等地，這些年投入銀髮族健康促進計畫不遺餘力。南投縣地區，提供中寮偏鄉耆老延緩老化、樂活人生等多元活動計畫，並由長輩們製作屬於自己的懷舊寫真集，讓長輩們穿著和服回想陳述以前日本人來台時期遇到的事件，喚起深層的記憶，增加大腦功能的運作。為生命增添多元豐富、兼容並蓄的色彩，活出樂齡健康的「晚美」人生 。

彰基體系長照發展，在雲林縣西螺鎮、彰化縣二林鎮、鹿港鎮地區，導入「社區民眾在地健康老化」理念，強化社區行動力、調整健康服務方向，強化中老年人健康促進，關注自己的健康，積極參與社區互動，維持健康與活力。108年以「與彰化沿海銀髮族健康活躍在一起」主題，通過SNQ國家品質認證殊榮。

鹿港基督教醫院108年在彰化縣鹿港鎮地區導入「社區民眾在地健康老化」理念，通過SNQ國家品質認證殊榮。(圖片來源/張翠芬)

員林地區人口密集度較高，發展「不老超人」健康新生活運動，藉由活動的介入參與，促進長者新陳代謝，增強免疫力，透過肌力訓練過程中增強肌力及改善柔軟度，學習新技能與自與我表達，增進長者維持社交生活與自我價值、社會支持及紓解生活壓力，進而提高自尊及獨立感。

員林基督教醫院發展不老超人跳格子健康運動，訓練年長者上下肢肌力活動。(圖片來源/張翠芬)

彰化市區在社區建構銀髮健康生活規畫中，推動預防長者衰弱及失能策略和高齡友善城市八大面向策略。社會參與更推展「長者鼓健康樂團」、「蓋高尚歌唱社團」、「紅寶石活力舞社團」等課程及社區公益表演。

建構社區銀髮健康新生活，彰基2021年冠軍隊伍上台表演。(圖片來源/張翠芬)

二基長照社區服務。(圖片來源/張翠芬)

打造銀髮新生活，提供一個平台幫助長者盡情發揮才藝、展現英華，期望提升銀髮族自我價值感、增進其社會支持網絡以及社會參與，幫助長者們對老化有正面的自我價值及促進長者身心健康與安適，提升健康隨行的優質生活。

作者張翠芬為彰化基督教醫療財團法人雲林基督教醫院護理部主任、國立雲林科技大學兼任助理教授

（專欄反映作者意見，不代表雜誌立場）

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