文／呂郁芳 專業居家護理所負責人、現任護理師護士公會全國聯合會長照政策小組委員、台灣居家護理暨服務協會副理事長

一般人聽到足部護理，大多會想到坊間的足療或腳底按摩，在臨床上接觸到的足部護理最初發展著重於預防糖尿病足，避免因為糖尿病足造成的截肢，而使行動受限，影響生活品質。剛開始從事居家護理業務時，到個案家訪視，卻發現很多的長輩的雙腳龜裂厲害，甚至灰甲、厚甲，但我也不知如何處理，在105年因緣際會接觸到丹麥的足部護理，了解到在歐洲國家，足部照護已是一門專業，且是採學制方式，如丹麥學生在足療學校完成了18個月的課程結業後，就能成為足療師。

老人族群中約80-90%有足部健康問題，但卻往往被忽略，老年人的主要足部健康問題通常是皮膚與指甲問題，而足部結構異常和疼痛也是很常見，然而這些問題卻通常最會被忽視，而足部健康與否，影響著老年人外出能力、生活自理等。

老年人的主要足部健康問題通常是皮膚與指甲問題，像是足部龜裂及灰甲、厚甲。(圖片來源/呂郁芳)

透過正確的用藥及保養，高齡者足部問題可有效改善。(圖片來源/呂郁芳)

大家雖然都知道腳很重要，但一但發生上述的足部問題，由於沒有立即性的危害，老人家不會積極的去處理，也不知道去哪處理，除非有產生傷口或疼痛，才去就醫，通常已經造成日常生活不同程度影響，嚴重者演變成蜂窩性組織炎。其實有些足部問題，如龜裂，是可以預防的；灰甲透過正確的用藥及保養，也可以治癒。所以開始投入學習如何去處理足部問題，也發現其實有做好足部保養，可以減少很多足部問題的產生，腳的健康是影響人類退化或老化的重要因素，腳不健康，人生會變黑白，路要走多遠，由你決定，養成足部保養的習慣，能早期發現問題，早期處理，才能真正真正走得健康、活得精彩。

足部護理前後成效。(圖片來源/呂郁芳)

作者呂郁芳為專業居家護理所負責人，現任護理師護士公會全國聯合會長照政策小組委員，台灣居家護理暨服務協會副理事長。自105年投入足部護理工作至今，已處理過超過200個個案的足部問題，包括協助獨居老師處理足部問題，並致力推廣護理師投入執行足部護理。

（專欄反映作者意見，不代表雜誌立場）

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