日照中心有3個常見的主要家具：桌子、椅子跟躺椅，躺椅能幫助長輩中午休息時，有好的睡眠品質，但對沒有獨立休憩空間的日照中心來說，就很容易看見躺椅圍繞在牆邊，長輩便整天賴在躺椅上。

然而，躺椅對長輩最大影響，就是造成核心肌群快速流失，進而產生駝背的情況。採取坐姿時，更會習慣後傾靠在椅子上，也因為核心肌群不足，導致用餐時將頭頸往前延伸來完成進食，食道便容易被壓縮，腹部難以出力，造成吞嚥困難，長輩吞嚥能力也在不知不覺中退化。大多數人覺得這是正常老化，卻忽略是因為環境與硬體設備所造成。躺椅不是不好，而是容易在使用不當時，造成照顧品質的低落，而管理者也沒有辦法察覺。

再談到餐桌椅，挑選重點首重讓長輩坐姿時可以雙腳著地，依據台灣人的身高，建議椅面高度在44~45公分左右。當雙腳踏在地面時，上半身可以較為省力維持端正與前傾，身形比較矮小的長輩，可用墊子或箱子讓長輩可以踏在上面；第二則是讓長輩可以稍微低頭看到食物，這樣才是最舒適與省力的吞嚥姿勢，所以桌面不宜過高，建議高度在70~75公分，過高的桌面容易讓長輩在進食時有聳肩，頭部稍微上抬的情況，會使得吞嚥較為困難。

日照中心挑選餐桌椅時，建議椅面高度在44~45公分左右，椅子扶手越長、越大越好。(圖片來源/freepik)

最後，在挑選桌椅時，椅子扶手越長、越大越好，最好是平面而非圓柱體，前臂可以舒服地放在扶手上，可以降低肩頸的負擔，長輩坐起來也會較為省力；桌面寬度不宜太窄，避免用餐時與隔壁長輩產生雙手打架的情況，建議日照中心採購桌子時，寬度挑選140公分以上，使長輩在用餐或是參加活動時較為舒適。

桌椅是日照中心的標準配備，適當的桌椅讓長輩坐得舒適、站立輕鬆、用餐順暢，也能讓照顧更為省力。經營者於開辦時，多花些心思找尋適合自家照顧理念的桌椅，才能建立起照顧特色。

（專欄反映作者意見，不代表雜誌立場）

更多精彩內容，敬請參閱第28期創新照顧雜誌

喜歡這篇文章嗎？加入會員即可收藏文章、產品及供應商