「喘息服務（respite service）」1948年最早出現於英國，台灣自2000年起推動。一則減輕照顧者身心負荷，增加外出機會、減少孤立，也讓被照顧者有接受外人照顧機會，預做可變化的心理準備，這對平均長達10年的家庭照顧歷程避免崩潰，是非常重要的預防性服務。

現行長照2.0有機構、居家、日間照顧、小規模多機能及巷弄長照站等5種喘息模式，提供主要家庭照顧者每年32,340元~48,510元喘息服務額度，但民國111年長照統計資料發現，僅有 14.5萬名主要照顧者使用喘息服務，約占73萬 (扣除住宿式機構使用者) 需求人口的五分之一，使用比例偏低。

家庭照顧者不使用喘息，有幾種可能：「不想用」自覺沒必要、想省錢；「不敢用」付不出自負額或被照顧者抗拒；「不能用」長照派不出人力。而政府派不出喘息服務人力的情況，自民國112年起隨聘僱外籍看護工家庭喘息額度增加至120,120元，供不應求的窘境將更為嚴峻。

家庭照顧者關懷總會民國109年起試辦鼓勵照顧者換工的「互助喘息」服務，由1位專業照服員搭配1位家庭照顧者志工，共同照顧4到6位失能、失智或身心障礙者，照服員負責身體照顧、活動帶領，照顧者志工負責安全看視、活動助理等。照顧者可透過「預約值班」及「預約喘息」線上系統，值班1天換2天喘息，目前有臺北市、嘉義市等4個試辦點，透過家庭照顧者關懷專線申請，經社工面談、評估與媒合，聘僱外籍看護工家庭也可申請。

「互助喘息」服務與臺北護理健康大學合作，結合時間銀行與互助團體概念，實現二對多的科技整合喘息模式。(圖片來源/中華民國家庭照顧者關懷總會)

「互助喘息」計畫與臺北護理健康大學合作，獲得國科會計畫的支持，將發展「互喘時間銀行」，預計明年度推動15個試辦點，並期待未來能成為長照2.0第6項喘息服務選項，鼓勵更多家庭照顧者以工換工，經濟吃緊的家庭照顧者，也能有不花錢喘息的選擇，亦能加入支持團體，讓照顧不孤單。

家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧

（專欄反映作者意見，不代表雜誌立場）

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