為降低長者衰弱風險，維持日常生活之獨立性與自主性，國健署持續擴大銀髮健身俱樂部計畫，預計今年全台布建將達178處據點，期望讓長者就近享有運動據點的便利性。
持續布建銀髮健身俱樂部 同步提升長者健康
教育部體育署112年運動現況調查結果顯示，65-69歲及70歲以上長者規律運動比率各為61.1%及57.4%，近4成長者沒有規律運動；國民健康署106年國民健康訪問調查也顯示，65歲以上年齡層每週身體活動量符合世界衛生組織（WHO）建議標準百分比僅約四成。
國民健康署吳昭軍署長表示，國健署期望透過銀髮健身俱樂部的布建，提升長者內在能力，並藉由運動指導員搭配營養師，強化肌力、肌耐力與平衡力，有助於預防延緩老化、預防肌少症、跌倒、憂鬱與認知功能下降。規劃110年至114年布建288處銀髮健身俱樂部據點，截至112年已布建142處據點，今年將再增加36處據點，將持續結合在地資源，包含社區據點、醫療院所、學校、政府機關等場域布建據點，強化全國社區的服務量能。
截至112年底銀髮健身俱樂部據點累計服務達3萬7,738人，根據銀髮長者參加後的回饋，9成以上的長輩自覺精神及肌力有明顯正向的改善。
國健署社區健康組組長李嘉慧也指出，目前已布建的142處據點皆持續運營中，未來還將持續擴大，不過，行政院原本在銀髮健身俱樂部補助計畫中編列的2.88億元中央特別預算已不足，明年需要爭取更多國發會預算，才能在114年達到累計288處據點的目標。
超過9成長者精神與肌力改善 提升社會參與與貢獻
國健署邀請銀髮健身俱樂部做成果發表。（圖/國健署）
國健署指出，許多據點除了提供運動課程服務外，亦結合營養等衛教、手作課程或遊戲互動等項目，據點已成為長者互相鼓勵、話家常、支持陪伴或第二個溫暖的家。更有長者成為據點志工，共同促進銀髮族社會參與及貢獻，提升自我價值感。
如高雄市長生銀髮健身俱樂部內提供血糖測量、握力、身體組成分析儀，以及物理治療師、中醫師、藥師、護理師慢病管理、營養諮詢等服務，每季培訓30 位指導員，器材背板適合長者閱讀，並有一對一教練指導課程。
臺南市仁愛里活動中心則與國立成功大學運動科學與高齡健康產業中心合作培訓「高年級實習生」，以促進高齡就業，並與專業醫療團隊結合，提供醫療運動專業導向之社區健康照護服務及多元化的社區健康促進課程。
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