在長期照顧病患的道路上，照顧者往往承受巨大且無形的壓力和疲憊。然而，在這條艱辛的道路上，音樂如同一縷溫暖的陽光，為照顧者和被照顧者帶來希望與慰藉。今天，讓我們藉由一堂音樂紓壓課程，一同探索音樂治療的魔力。

關係建立：歡迎歌

課程一開始，「歡迎歌」如同一座橋樑，串起每個參與者的心。簡單而溫暖的開場不僅打破了陌生感，更為接下來的活動奠定了和諧的基調。音樂的力量在此刻已悄然展現。

喚醒身心：律動與伸展

接下來的肢體伸展和音樂律動環節，彷彿是一次喚醒身心的儀式。參與者在輕快的節奏中舒展筋骨，重新認識並感受自己的身體。這不僅幫助他們放鬆緊繃的肌肉，更引導他們將注意力聚焦於當下，暫時卸下照顧的重擔。

真實案例：愛與期待的交織

在活動中，我們遇見了一對特別的夫妻——丈夫是妻子(帕金森氏症患者)的主要照顧者。藉由兩人一組的互動過程，我們得以窺見照顧關係中的微妙動態。丈夫的熱切期望與妻子時而回應時而沉默的反應，真實展現了長期照顧中常見的情感糾葛。

藉由音樂創造輕鬆愉悅的照顧氛圍，肢體伸展和音樂律動，放鬆緊繃的肌肉暫時卸下照顧的重擔。(圖片來源/賴香芸)

這個案例凸顯了一個重要的照顧理念：了解並滿足被照顧者的需求，才能創造真正的活動參與動機。同時，我們也不能忽視被照顧者「渴望被尊重」的內在需求。

音樂治療的核心：尊重與動機

在照顧的過程中，我們容易將注意力過度聚焦於疾病本身，而忽略被照顧者作為一個完整個體的需求。音樂治療提醒我們：每個人都渴望被尊重，都需要看到自己的價值。當我們能在互動中滿足這些基本的情感需求時，不僅能提高被照顧者的參與度，也能形成一個正向循環，使照顧工作變得更加輕鬆。

共鳴：當音樂遇見撫觸

課程的後半段，我們進行了分組按摩活動。在柔和的《聖塔露琪亞Santa Lucia》樂聲中，照顧者學習如何藉由音樂配合按摩撫觸，來緩解被照顧者的躁動情緒。這個簡單卻有力的示範，勝過千言萬語的理論教導。我們非常開心看見被照顧的妻子雀躍地哼唱著音樂，自然地模仿著動作；而照顧者丈夫則在享受按摩的同時，眼神也流露出對妻子的愛意與滿足。

延續療效：基本照顧模式的重要性

要真正發揮音樂治療的效果，一次性的體驗是不夠的。我們需要為照顧者提供可以在日常生活中操作的基本照顧模式。這包括如何選擇適合的音樂、如何結合音樂與簡單的肢體活動，以及如何藉由音樂創造輕鬆愉悅的照顧氛圍。

結論：攜手共譜生命樂章

音樂治療為長期照顧注入了一股清新的力量。它不僅能緩解照顧者的壓力，更能增進照顧者與被照顧者之間的情感連結。藉由音樂，我們找到了一種溫柔而有力的方式，去滿足彼此的需求，尊重彼此的價值。在這個充滿挑戰的照顧旅程中，我們可以攜手同行，用音樂譜寫一曲充滿愛與希望的生命樂章。

（專欄反映作者意見，不代表雜誌立場）

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