對付高血糖的妙招：糙米茶

糙米富含膳食纖維、維生素Ｂ群等， 可以幫助控制血糖突然上升。

糙米茶是天然的利尿劑

糖尿病主要是因體內胰島素分泌不足、胰島素敏感性降低等，導致體內血糖升高的疾病。糖尿病患者日常應注意控制熱量攝取，適當運動，做好血糖監測。飮食方面，糙米茶、枸杞麥冬茶等小偏方，可以幫助控糖。

糙米茶 利尿控糖

材料：糙米30克

做法：將糙米洗淨後瀝乾，乾鍋翻炒至黃褐色，再用湯鍋加水大火煮，水沸後煮5分鐘，將糙米過濾留水當作茶喝即可。

用法：每天1杯，連續喝1個月。 

糙米茶是天然的利尿劑，也可幫助控糖。(圖片來源/小病自療，家庭常備偏方大全)

糖尿病解渴小妙招：白扁豆西洋參茶

白扁豆性平、 味甘淡， 能補氣健脾、 化濕、 消暑。 西洋參補氣滋陰、清熱生津。二者搭配， 可輔助緩解糖尿病口渴多飲、無力氣短等症狀。

白扁豆西洋參茶緩解口渴

中醫將糖尿病稱為消渴症。口渴多飮是糖尿病的主要症狀之一，《金匱要略》之消渴篇對「三多」症狀亦有記載。其原因主要為陰虛內弱、飮食不節制、情志失調、疲勞過度等。針對糖尿病的口渴多飮，建議用白扁豆西洋參茶、羅漢果茶進行調理。

白扁豆西洋參茶 緩解糖尿病口渴

材料：白扁豆10克、西洋參10克

做法：白扁豆沖洗淨，和西洋參一起放入杯中，倒入沸水，蓋杯蓋悶泡20分鐘即可。

用法：每天2次。

白扁豆西洋參茶有助於緩解糖尿病口渴。(圖片來源/小病自療，家庭常備偏方大全)

糖尿病護眼小妙招：菊花枸杞茶

菊花散風清熱、平肝明目； 枸杞子補腎益精、養肝明目。二者搭配，有助於保護眼睛健康。

菊花枸杞茶養肝明目

眼疾是糖尿病的常見慢性併發症，其成因與血糖波動較大等有關，糖尿病患者要予以重視和調理，否則會發展成視網膜病變，導致視力明顯下降，甚至失明。在日常生活中，患者除了要養成良好的生活習慣外，還可多食菊花、枸杞、地瓜葉、紅蘿蔔、菠菜等食物。

菊花枸杞茶 養陰明目

材料：菊花3克、枸杞子5克

調料：冰糖適量

做法：菊花、枸杞子、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋杯蓋悶泡約5分鐘即可。

用法：代茶頻飮。

眼疾是糖尿病的常見慢性併發症，菊花枸杞茶有助於養肝明目。(圖片來源/小病自療，家庭常備偏方大全)

提醒：本書出現的偏方內容僅供讀者居家養生應用。中醫學講究「辨證施治」、「因人而宜」，每個偏方的用藥劑量僅供參考，具體使用時建議大家根據自身情況詳詢專業醫師，遵從醫囑靈活運用。

（節錄自：小病自療，家庭常備偏方大全，蔚藍文化 ) 

《小病自療，家庭常備偏方大全》

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