文／顏鈺杰 邁向第三人生有限公司 創辦人

「老師，我不小心按到這個會不會壞掉？」

在嘉義神農社區的教室裡，這是我最常聽到的一句話。面對智慧科技，許多長輩的第一反應不是好奇，而是顫抖與退縮。看著他們，我總會想起童年的自己——曾經因為家管嚴厲、電腦老師兇惡，而對科技充滿窒息感的孩子。那份「擔心出錯」的陰影，讓我比任何人都理解樂齡學員面對手機時的退縮。誰能想到，當年那個害怕電腦的孩子，後來透過攝影美學找到了自信，甚至在學習攝影僅三個月後，就獲得了攝影比賽冠軍。這份從恐懼到自信的轉折，成了我的教學初衷。我常對學員說：『科技是為了讓生活變便利，而不是製造困難。』在成人教育的視野中，這是一場深刻的『轉化學習』（Transformative Learning）。數位學習的終點，不在於記住多少複雜的按鈕，而在於觀點的翻轉——消融那份恐懼，重新找回對生活的掌控權。

一、習慣的複利：別讓進度殺死了自信

在成人教育學（Andragogy）中，學習者的「安全感」優於一切。我在教學實務中發現，與其盲目追求教學進度，不如落實《原子習慣》中的複利效應。我常告訴學員，不需要一次學會所有AI功能，只要「每天進步1%」。根據數學公式：

一年後的進步將是驚人的37倍。因此，我經常選擇將課程進度「策略性延後」，把時間留給學員去建立「原來我也可以」的微小勝利（Small Wins）。

除此之外，我更在課程初期引入「學習契約」（Learning Contracts），引導高齡學員從被動的聽講者轉向主動的策劃者。透過契約的建立，我們邀請高齡學員停下腳步思考：我為什麼想學習數位工具？我的具體目標是什麼？這份對自我的承諾，能激發學員內在的學習動機，讓他們在追求那「1%的進步」時，清楚看見自己前進的方向。當學習不再是為了應付進度，而是為了實踐與自己的約定時，這份複利的力量才具有真正的生命重量。

二、課程模組化：從「除錯思辨」到「主動情境」的轉化

真正的專業並非展現深奧，而是具備「降維轉譯」的能力。身為研究者，我實踐費曼學習法（Feynman Technique）最深刻的體悟是：如果我無法將複雜的AI概念化為長輩聽得懂的語言，就代表我對技術的理解還不夠透徹。因此，我捨棄了死板的標準教材，跳脫既有框架，為社區客製化了兩套核心學習模組：

1. 問題導向學習（PBL）：建立除錯的思辨力

在數位影像課程中，與其羅列枯燥的攝影構圖法則，我改採「問題導向學習」（Problem-Based Learning）。我直接在螢幕上呈現一張逆光過黑、主體偏移的「失敗照片」，發動學員討論：「這張圖哪裡怪怪的？」 這種「除錯式」的教學，讓學員從被動聽講轉向主動分析。透過「修正前vs.修正後」的對比，學員學到的不再是死板的參數，而是解決問題的邏輯。

2. 主動情境導向：讓AI成為生活萬事通

更重要的是，我設計了「主動情境」的模組。我印出現在小朋友瘋迷的「蛋仔派對」、「寶可夢」、「皮克敏」，教長輩用智慧鏡頭一照，秒懂孩子在聊什麼。我們還在課堂上大玩「數位偵探遊戲」，掃描彼此的衣服、桌上的零食，甚至模擬出國旅遊時看不懂的路牌與繳費單。一位學員開心地跟我說：「老師，原來遇到問題問AI就對了！」、「它真的是來給我們『方便』，不是來找麻煩的。現在我覺得它就像我的靠山，出國玩也不用怕了！」

三、 跨世代共創：用AI打造世代的橋樑

數位學習不再是焦慮，而是世代交流的橋樑。在一系列數位轉型專案中，我們帶領小學生運用Canva學習設計，但最終的任務是讓孩子成為爺爺奶奶的「數位嚮導」。

數位學習不再是焦慮，而是世代交流的橋樑。(圖片來源/freepik)

我們邀請長輩帶上塵封的黑白老照片，由孩子操作AI技術將照片轉化為彩色。當老人家看見數十年前的青春容顏在孩子手中重現光彩時，那種震撼是跨越時空的。孩子接著採訪照片背後的故事，讓長輩在「被傾聽」中找回尊嚴。

在這裡，AI扮演了翻譯機的角色——孩子教技術，長輩教人生。科技在此刻不再是隔絕世代的牆，而是共同編織生命色彩的筆。

四、結語：每個人都能成為「時光魔法師」

在課程尾聲，我融入了Quiz遊戲化測驗，將原本令人緊張的成果驗收轉化為一場充滿歡笑的競賽。當我看見這群曾經連滑手機都顫抖的長輩，如今能自信地調度AI工具、熱愛攝影並將其內化為一種「生活直覺」時，我深刻體悟到：這場教學已達成最高目標——它不再是單向的灌輸，而是一場集體的賦權。

我的經驗告訴我：選對方法、熱愛學習，並永遠相信每天進步1%的力量。 過去的我，也曾在那種疲於應付考試、讓分數凌駕於求知欲之上的教育體制中感到窒息。而現在的我，不僅找到了學習的純粹快樂，更渴望成為那個點火的人，帶領長輩重新拾起學習的熱忱。透過AI，我們不僅在教科技，更是在與這群「時光魔法師」一起，從冰冷的數字時代中，重新奪回對生命敘事的主控權。

關於作者

顏鈺杰，邁向第三人生有限公司創辦人，國立中正大學社會福利研究所畢業、國立中正大學成人及繼續教育博士生

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