文／黃淳豐  台灣口腔照護協會國際醫療合作主委、府中牙醫診所負責人 宏觀全球口腔照護，可以觀察從零到有，到更進階的不同層次。這些層次和國家經濟狀況、福利政策息息相關。

文／李玉茹  台灣護理學會長期照護委員會委員、台中慈濟護理之家主任 肌少症（Sarcopenia）是指隨著年齡成長而流失的肌肉質量，年長者除了肌肉質量減少，同時合併肌力下降、生理功能異常情形。台灣現行肌少症使用亞洲肌少症小組標準，分別為：握力、5次坐到站速度、肌肉質量篩檢，顯示肌少症發生率約有5.5% ∼ 25.7%。護理之家年長者發生率相較社區長者高出約30% ∼ 50%，當肌肉力量喪失、行動功能變差，最終將影響生活獨立與健康狀況。

文／石尹華  亞洲大學健康產業管理學系副教授 在國內，許多長期照護機構仍採用傳統的口腔棉棒清潔方法，然而這種方式清潔效果不盡理想，導致牙菌斑容易累積，從而增加住民牙周病和齲齒的風險。已有許多研究指出，不當的口腔清潔照護會導致發炎感染，進而影響到整體健康。照服員在口腔清潔的工作中扮演著至關重要的角色。我們進行了一項調查研究，涵蓋了120位照服員，結果顯示，有25%的受訪者認為執行口腔照護的時間會影響到其他工作。有20%的照服員在口腔健康知識能力評分上不合格。此外，有近半數的照服員（46.7%）表示，他們所在的機構未將口腔照護列為日常工作的一部分。而那些願意投入更多時間於口腔照護的照服員，與其參加口腔照護培訓的次數和時長呈顯著的正相關（p < 0.001）。這項研究突顯了機構應將口腔照護納入日常工作的必要性，以及照服員接受口腔保健培訓的重要性。

躺床只要一天，下床時就要慢慢來，因為可能會發生姿位性低血壓，或下肢無力的跌倒。人要獨立執行日常活動，與其肌肉力量有強烈相關，肌力乃指人所產生的肌肉力量，除以其單位時間或速度；以步行而言，步速（gait speed）每秒得超過0.8公尺，步頻（gait frequency）是每秒至少走一步。若未達上述目標，就表示有虛弱（frailty）。

文／陳麗絹 臺北醫學大學附設醫院預防醫學暨社區醫學副主任 走入長照護理已近20年，深知傳統居家護理案家因多重共病、複雜用藥及多科門診往返奔波之苦；尤其營養、疼痛、排泄混亂等複雜照護問題，造成照顧者莫大壓力與身心疲累，另家庭動力（Family dynamics）遭受破壞，甚且造成長照悲歌。

文／劉燦宏 臺北市立萬芳醫院院長、臺北醫學大學教授；張詩鑫   臺北醫學大學附設醫院副院長 即將踏入超高齡社會的台灣，老年人口占比將超過20%，這群長輩的醫療照護需求如多重用藥、失能、多重共病等，挑戰著社區中各醫療院所，尤其疫情後醫療人力明顯吃緊，更需要對策來安排長輩的醫療與照顧問題，而居家醫療是一個解方。

文／陳雅玲 第二屆臺灣長期照顧物理治療學會委員會常務理事、康齡安健物理治療所院長 物理治療師在長照2.0政策下，提供案家一對一的居家復能服務、輔具及無障礙環境評估、社區長輩一對多的預防及延緩失能活動帶領；執行業務不難，但開業卻充滿許多挑戰！

文／張育碩　台灣驗光教育學會執行長、驗光師、前中華民國驗光師公會全國聯合會理事、前仁德醫專、中臺科大教師 老花眼是每個人一生中遲早會遇到的視覺問題，造成看近模糊、不適等症狀，而老花的程度會隨著年齡持續而緩慢地增加，因此初期很常被人忽略、增加也難以令人察覺，是造成室內環境危險的一大隱憂，以下整理出常見的三大迷思並做解釋，期望讀者們能建立正確的老花矯正觀念。