營養補充品
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銀髮族
食健康|銀髮族營養補充品怎麼挑?綜合維他命、鈣質補充品、維生素D補充品選購要點一次看
不管飲食質地如何更改,銀髮族依然要以營養均衡、食物多樣化、三餐規律的概念來攝取,但是,因為年長者會隨著年紀增加,身體器官逐漸呈現衰退的狀態,此刻對於營養素的吸收率也跟著變差,因此在銀髮族身上就會發現一些與營養缺乏相關的疾病,例如:骨質疏鬆、貧血等,所以若在天然食材中無法攝取到足夠營養素,這時候是可以藉由市面上的營養補充品做為營養素的來源。另外,提醒您必須仔細慎選,建議有回診時,帶去給醫護人員評估,以確認是否適合補充與安全性。